Viactive est un programme d’activité physique qui s’adresse aux personnes de 50 ans et plus.
Les animatrices et animateurs spécialement formés vous attendent afin de vous faire bouger ! Le programme est offert gratuitement et sans inscription.
Les séances se déroulent les lundis de 10 h à 11 h au centre culturel (239, 16e Avenue Ouest).
Pourquoi prendre part aux activités Viactive?
- Intégrer et maintenir une pratique d’activités physiques sur une base régulière,
- Profiter du plaisir de bouger en groupe,
- Augmenter ses capacités physiques générales (endurance musculaire et cardiovasculaire, flexibilité et contrôle du poids),
- Briser l’isolement,
- Améliorer sa santé physique et prévenir les maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, haute tension artérielle, diabète, hypercholestérolémie),
- Améliorer sa santé psychologique (gestion du stress, maintien des capacités cognitives.
Bienvenue à tous !
